Stress is goed

Stress kan heel goed zijn. Je hebt het nodig. Om je te kunnen focussen, het geeft een extra energieboost. Ons lichaam zit zo in elkaar dat het stress op  een goede manier kan handelen. Althans… We kunnen goed met stress omgaan zolang die stress tenminste niet langdurig wordt.  Langdurige stress leidt tot allerlei veranderingen in…

Lees verder →

Meer over gelukkig zijn (het helpt voor je promotie!)

Het blijft voor veel promovendi ongrijpbaar. Hoe kan het toch dat ik niet gelukkig ben? Ik ben vol idealen en  ideeën begonnen aan m’n promotie, had er ontzettende zin in, en nu ik eenmaal en tijdje bezig ben, merk ik dat ik er eigenlijk helemaal niet zo gelukkig van word als dat ik dacht. Hoe…

Lees verder →

Plan nooit meer dan 80% van je tijd

Plannen is en blijft lastig. Op een of andere manier lijkt het altijd zo te zijn dat er – precies op het moment dat jij werk gepland had – iets anders tussen komt. Er komt een collega binnen, er was een mail die meer tijd kostte, er is iets urgents dat moet gebeuren… Of een…

Lees verder →

Minder doen en meer bereiken!

Heb je het steeds drukker? Doe dan minder! Dat is het advies van Laura Stack, auteur van ‘What to do when there’s too much to do‘. Structureel overwerken – wat veel academici doen – als je het toch al druk hebt is het slechtste wat je kunt doen. Je wordt dan alleen maar minder productief,…

Lees verder →

Benedictijns timemanagement

‘De paradoxale conclusie van Benedictijns timemanagement is dat je agenda helemaal gevuld is, maar dat je het nooit druk hebt’, zo las ik in het boek ‘Een levensregel voor beginners‘ van Wil Derkse. Gelukkig volgt onmiddellijk een relativering: ‘Net als bij andere benedictijnse kwaliteitsregels moet erop worden gewezen dat er een flinke afstand zal bestaan tussen…

Lees verder →

Vakantie op je werk, heerlijk!

Het is augustus, voor de meeste mensen vakantietijd. Ikzelf heb m’n vakantie er al opzitten, ik was de afgelopen paar weken in Italië. Met mooie steden, geweldige natuur, meer dan lekker eten en drinken, ‘n fantastische opera in ‘n klein kerkje, aardige mensen, alle tijd om te doen wat ik wilde, kortom, echt vakantie. Met…

Lees verder →