motivatie/inspiratie

Muziek blijkt een grote invloed te hebben op allerlei verschillende onderdelen van ons brein:  op de auditieve cortex, het cerebrum, het cerbellum en het lymbisch systeem. Je kunt dus zeggen dat muziek van invloed is op het systeem dat ondersteunt bij het analyseren van volume, snelheid, melodie en ritme; op het systeem dat tekst en melodie helpt onthouden, associatieve beelden oproept en bewegingen controleert; op het systeem dat de communicatie in ons systeem regelt en dat onze bewegingen als respons op muziek coördineert en op het systeem dat verantwoordelijk is voor onze emotionele reacties op muziek. Kortom: muziek beïnvloedt ons dus intellectueel, fysiek en emotioneel.

Na enig speurwerk stuitte ik op de naam van Georgi Lozanov. Lozanov is een Bulgaarse psycholoog, die heeft aangetoond dat je het leren in drie stadia met bijbehorende muziek kunt opdelen.

Welke muziek gebruik jij om betere resultaten te behalen

 

De eerste fase is de ontspanningsfase, die vindt plaats voordat je gaat studeren. Volgens Lozanov is het een goed idee om 3 tot 5 minuten naar ontspannende muziek te luisteren. Die helpt om je brein ontvankelijk te maken voor nieuwe informatie.

In de tweede fase kom je in de actieve leerfase terecht, als je nieuwe informatie voor de eerste keer leest. In die fase luister je naar actieve concerten die je helpen om de informatie te absorberen.

In de laatste fase, de fase waarin je wat je geleerd hebt wilt onthouden, kun je het beste studeren met zogenaamde passieve concerten. Deze fase wordt ook wel de consolidatiefase genoemd. De muziek in deze fase helpt je om de informatie in je langetermijngeheugen op te slaan.

Welke muziek gebruik je om betere resultaten te behalen

 

Voor elke van de fases heeft hij lijstjes van passende muziek:

 

Ontspanningsfase:

▪       Claude Debussy – Deux Arabesques

▪       Johann Sebastian Bach – 6 Concerti after Vivaldi, Concerto for Harpsichord in F minor, Goldberg Variations

▪       Arcangelo Corelli – Music for the Royal Fireworks. — Concerti No. 1 and 3, 12 Concerti Grossi, Opus 6

▪       Johann Pachelbel – Canon in D Major;

▪       Antonio Vivaldi – The Four Seasons. -“Winter”, Flute Concerto Nr. 4 in G Major, 6 Flute Concerti, Opus 10

 

Actieve leerfase:

▪       Beethoven, Concerto for Violin and Orchestra in D Major, Op 61

▪       Tchaikovsky, Concerto No. 1 in B flat minor for Piano and Orchestra

▪       Mozart, Concerto for Violin and Orchestra, Concert No. 7 in D major

▪       Haydn, Symphony No. 67 in F major; Symphony No.69 in B. Major

▪       Beethoven, Concerto No. 5 in E flat major for Piano and Orchestra, Op. 73 (“Emperor”)

 

Consolidatiefase:

▪       Corelli, Concerti Grossi, Op. 6, No. 2, 8, 5, 9.

▪       Handel, The Water Music.

▪       J.S. Bach, Fantasy in G major, Fantasy in C Minor and Trio in D minor; Canonic Variations and Toccata.

▪       Corelli, Concerti Grossi, Op. 4, No. 10, 11, 12

▪       Vivaldi, Five Concertos for Flute and Chamber Orchestra

Met iTunes, Spotify of YouTube moet het geen enkel probleem zijn om een mooie playlist samen te stellen die je gaat helpen.

Welke muziek gebruik jij tijdens je werk?

 

Wil je op de hoogte blijven van alle handige tips, trucs en tools? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Louter Promoveren en ontvang bovendien 321 #promotietips en maak óók nog eens kans op een promotie-succes-sessie! Klik hier

Schrijf je in voor gratis promotietips

blank

Geef een reactie

Je email adres wordt niet gepubliceerd. Required fields are marked *

Plaats reactie