Een digitale detox

Misschien heb je je vakantie er al voor gebruikt, voor een digitale detox. Een periode zonder internet, zonder tablet, zonder smartphone. Als je dat hebt gedaan, weet je waarschijnlijk hoeveel rust dat geeft. Een paar weken geleden schreef ik al over nomophobia. Waarin ik duidelijk maakte hoe lastig het kan zijn om daadwerkelijk een tijdje…

Lees verder →

Hoe een roman je kan helpen bij je proefschrift

Het lezen van een goed boek kan van alles met je doen, het kan je een goed gevoel geven, het kan je weghalen uit het moment, het kan je helpen om te ontspannen. Onderzoekers van de Emory University vroegen zich af of de indruk die een goed boek kan achterlaten – boeken kunnen je aan…

Lees verder →

Heb jij ook last van Nomophobia?

Wat is nomophobia? De officiële definitie is: an abnormal, irrational fear of being without ones mobile device, or of being unable to communicate using ones mobile device. ‘Heb ik geen last van’, hoor ik je zeggen. We zullen eens zien: Wat doe je als je onderweg bent en je komt erachter dat je je smartphone…

Lees verder →

10 tips voor je mail

Heel veel mailtjes. Ik ken eigenlijk niemand die er niet over klaagt, over al die mails. En over al het gedoe dat dat mailen met zich meebrengt. De misverstanden die ontstaan, de frustratie als er niet wordt gereageerd, Een aantal handige tips om al dat mailverkeer in goede banen te leiden. Tien om precies te…

Lees verder →

Maar wat nou als….?

Ben jij ook zo iemand die zich vaak afvraagt: maar wat nou als… ? En dan volgt er iets als: mijn experiment mislukt , mijn begeleider niet tevreden is, ik niet de juiste literatuur kan vinden, als het niet goed gaat komen met m’n promotie, als ik het niet kan. Je kunt het rijtje vast…

Lees verder →

Over eten, emails en veiligheid, tips voor PhD’s van PhD’s (4)

Onlangs kreeg ik een mail van Christine. Zij heeft me een geweldige video gestuurd, die op heel verrassende manier inzicht geeft in waarom je je als promovendus in een lastige situatie of lastige context kunt bevinden. De video gaat een laag dieper dan deadlines en lastige begeleiders. Ook als jouw situatie niet lastig is, geeft…

Lees verder →

Teken je week!

Het is altijd leuk om een beetje te experimenteren. Althans, zo kijk ik er tegenaan. En ik vermoed dat voor jou als promovendus hetzelfde geldt. Als promovendus zit je veel in je hoofd. Logisch, je moet nu eenmaal veel nadenken, je logica gebruiken, dingen uitdenken. De consequentie daarvan is dat je vooral een van beide…

Lees verder →

Maak ik het moeilijker dan het is?

Herken je dat? Dat je jezelf doelen stelt, maar dat het lastig is om ze te halen? Dat er deadlines zijn die je mist, dat je plannen maakt, maar je er niet aan kunt houden? Of dat je je laat intimideren door het lege computerscherm op het moment dat je moet gaan schrijven. En dat…

Lees verder →

Piekeren? Stop ermee!

Ik heb het wel eens, van die dagen dat m’n gedachten in kringetjes blijven ronddraaien. Jij vast ook. Dat je blijft piekeren over de volgende stap in je onderzoek, de opmerking van je begeleider, de blik van je collega, dat ene onderdeel uit je statistiek, dat experiment waar je mee bezig bent. Dat je bang…

Lees verder →

Hoe je Word op de juiste manier gebruikt (tips voor PhD’s van PhD’s 3)

Onlangs ontving ik via collega Daan Andriessen (ook bekend als de onderzoekscoach) twee filmpjes die hij gemaakt heeft over het gebruik van Word. Voor mij kwamen er een paar nieuwe tips voorbij, wellicht helpen ze jou ook verder. Hier zijn ze:   Kun je het filmpje niet zien? Klik dan hier. Kun je het filmpje niet…

Lees verder →